STMIK Sumedang Project

Read More

12 RAHASIA CEPAT CARA MEMBANGKITKAN TENAGA DALAM

Saya menemukan metode yang paling cepat, sangat efektif serta sangat efisien dalam anda menguasai dan belajar tenaga dalam modern ini. Oleh karena itu saya menyediakan kursus tenaga dalam atau pelatihan tenaga dalam secara private dan massal baik secara langsung tatap muka atau pembelajaran jarak jauh. Tingkat keberhasilan dijamin sama antara kursus private secara langsung tatap muka dan jarak jauh.
Cara tenaga dalam yang saya terapkan adalah mengeluarkan tenaga dalam. Maksudnya mengeluarkan tenaga dalam adalah saya sebagai guru akan membantu membuka “pintu yang terkunci” dalam tubuh anda. Sehingga akan membangkitkan tenaga dalam inti energi murni dari dalam diri anda sendiri.
11 tehnik Tenaga Dalam Modern bersifat alami, ilmiah, cepat hasilnya serta permanen. Kekuatan khusus dari dalam diri untuk membantu diri sendiri dan orang lain.
Berikut materi ilmu tenaga dalam yang akan saya ajarkan.
1.    Tehnik utama
Saya akan mengajarkan kepada anda 1 teknik utama yang sangat sederhana yang dimana teknik tenaga dalam modern tersebut akan dipakai terus disetiap aktivitas tenaga dalam modern yang saya ajarkan. Teknik utama ini istilahnya adalah tombol untuk mengaktifkan dengan segera sirkulasi energi positif dalam tubuh.
2.    Pengetahuan tentang cakra
Penjelasan singkat dari saya tentang apa itu cakra. Cakra apa saja yang sudah saya buka kunciannya, cakra apa saja yang sudah saya aktifkan dan perbesar yang tujuannya supaya anda menguasai ilmu tenaga dalam modern ini.
3.    Pembuktian cakra yang sudah terbuka
Ketika cakra sudah aktif, terbuka, dan bertambah besar ukurannya maka hal ini bisa dibuktikan dan terbukti dengan beberapa cara. Dengan begini ketika anda belajar tenaga dalam modern dengan saya, anda menjadi sangat yakin kalau saya tidak memakai sistem pengisian atau tidak pakai media jin atau pun tidak menggunakan sistem sugesti.
4.    Penyaluran energi positif dari dalam ke luar tubuh
Sebagai praktisi tenaga dalam versi modern, anda harus menguasai teknik menyalurkan energi positif dari dalam tubuh anda keluar tubuh. Ini adalah teknik dasar yang kemudian akan dikembangkan lagi fungsinya untuk menyalurkan energi positif ke orang lain atau objek-objek lainnya.
5.    Penyerapan energi positif dari luar ke dalam tubuh
Ini adalah kebalikan dari teknik penyaluran energi positif dari dalam tubuh keluar tubuh. Teknik tenaga dalam modern yang satu ini adalah bagaimana caranya menyerap energi positif dari luar tubuh masuk kedalam tubuh.
6.    Deteksi (penyakit medis-non medis, benda pusaka-bertuah-jimat, gaib/ektoplasma)
Teknik inilah yang membuat orang yang belajar dengan saya menjadi sangat senang. Hal ini dikarenakan pada akhirnya mereka mampu merasakan energi positif / negatif sensasinya ditelapak tangan seperti apa. Anda akan mampu mengetahui dengan tepat dan cepat dimana letaknya penyakit dalam tubuh. Anda bisa mendeteksi apakah suatu benda berisi energi positif / negatif. Anda juga bisa mengetahui keberadaan gaib (ilmiahnya ektoplasma) disuatu tempat.
7.    Penyerapan energi positif alam semesta (matahari, bulan, angin, air, bumi dan biokosmo)
Cara tenaga dalam modern ini adalah bagaimana menyerap energi alam semesta kedalam tubuh anda atau pun anda salurkan ke orang lain. Setiap energi alam yang diserap punya karakter dan fungsi yang berbeda-beda.
1)    Energi matahari
Meningkatkan vitalitas tubuh, menambah stamina dan daya tahan tubuh.
2)    Energi bulan
Membuat wajah anda lebih bercahaya, menambah wibawa, membuat orang lain betah ngobrol dengan anda.
3)    Energi angina
Membuat tubuh menjadi lebih adem.
4)    Energi air
Meredam emosi diri dan orang lain, sebagai pertolongan pertama ketika sakit panas dan meriang.
5)    Energi bumi
Mampu menambah daya ingat dan kecerdasan serta mengurangi kebiasaan pelupa.
6)    Energi biokosmo
Digunakan sebagai energi penyembuhan penyakit.
7)    Terapi penyakit medis & non medis
Catatan: tehnik ini untuk semua makhluk hidup Saya akan mengajarkan tiga tahapan penting dalam melakukan terapi penyakit medis dan non medis.
8)    Pagar gaib energi positif
Teknik ini sama dengan teknik pengkonsentrasian medan energi positif. Bertujuan menyelimuti diri anda maupun orang lain dengan energi positif sehingga aman dari segala macam kejahatan, serangan energi negatif penyakit dan juga serangan gaib.
9)    Mementalkan musuh
Biasanya dibanyak perguruan tenaga dalam teknik ini dipakai sebagai atraksi. Namun sangat disayangkan atraksi yang mereka lakukan sudah melibatkan sugesti (murid yang memandang segan gurunya-junior yang menganggap segan seniornya). Alhasil semua murid diperguruan tersebut dengan mudah saling mementalkan, seperti adanya sandiwara, kepura-puraan, akting dan rasa segan sesama anggota perguruan. Tapi yang anehnya ketika coba mementalkan orang lain diluar perguruan, murid perguruan tersebut gagal mementalkan. Sistem mementalkan musuh saya bersifat ilmiah artinya musuh yang ingin dipentalkan haruslah emosi. Logikanya adalah ketika seseorang berniat jahat lalu menyerang anda pastilah orang tersebut diselimuti perasaan emosi/marah dan energi negatif. Tak ada satu orang pun yang baik atau bersih hati, jiwa dan pikirannya yang punya niat jahat bahkan menyerang untuk mencelakakan orang lain. Buat saya adalah teknik ini lebih baik digunakan untuk mengatasi orang yang kesurupan / kemasukan gaib.
10)    Pukulan jarak jauh
Catatan: karena efeknya yang cukup berbahaya, maka tehnik ini diberikan sebagai pengetahuan dan tidak untuk dipraktekkan secara nyata. Teknik ini diberikan dipaket pelatihan tenaga dalam sebagai pengetahuan dan tidak untuk dipraktekkan secara nyata. Sama seperti teknik-teknik diatas, pukulan jarak jauh ini tidak bisa digunakan untuk tujuan jahat atau anda hanya sebatas benci terhadap seseorang. Ingat biarlah ALLAH yang menghukum orang yang berbuat jahat kepada anda atau orang yang anda cintai.
11)    Cara menghindari energi positif kita tidak tersedot oleh orang lain dan gaib
Ada waktu dimana anda pernah tiba-tiba lemas melewati daerah tertentu. Padahal anda sudah beristirahat dan makan dengan cukup. Hal ini terjadi karena didaerah tersebut adanya medan energi negatif yang menghisap energi positif anda. Teknik ini bisa menghindari anda dari masalah itu.

PENTING >>> latihan Tenaga Dalam Modern ini merupakan dasar atau fundamental yang harus anda miliki jika anda ingin menguasai kemampuan Kebatinan Spiritual Modern.
Apakah anda sebelumnya pernah kursus tenaga dalam di perguruan lain namun tidak begitu mendapatkan hasil yang memuaskan?

Read More

10 Cara tingkatkan pikiran positif

Merdeka.com - Pikiran positif tak hanya memiliki dampak baik untuk mood dan keadaan psikologis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan. Namun selalu berpikiran positif tentu tak bisa dilakukan semua orang. Terkadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, cemas, khawatir.
Huffington Post (09/12) memberikan beberapa tips untuk selalu bisa berpikiran positif setiap hari.
1. Bersyukur
Jangan berfokus pada apa yang tidak Anda miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal baik yang menjadi milik Anda, ingatlah semua hal baik yang pernah terjadi pada Anda. Bersyukur atas hidup dan menghargai apa yang Anda miliki adalah peraturan pertama untuk selalu berpikir positif.
2. Pilih teman-teman yang suportif
Terkadang, pikiran negatif juga bisa menular. Untuk itu, jangan tempatkan diri Anda di tengah para pengeluh. Lebih baik, pilih teman-teman yang selalu memberikan dukungan, bersemangat, dan berpikir positif setiap hari. Cepat atau lambat, Anda akan merasakan energi mereka mempengaruhi semangat Anda.
3. Hilangkan drama
Punya teman yang 'beracun' atau selalu membuat hidup Anda penuh drama? Tinggalkan mereka segera. Berada terus bersama mereka bisa membuat pikiran negatif menempel terus-menerus pada Anda.
4. Ambil tanggung jawab
Ingat, Anda memang tak bisa mengendalikan apa yang akan terjadi. Namun Anda selalu bisa mengendalikan pikiran, perasaan, dan tindakan Anda sendiri. Jadi, ketika ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Anda: "Aku bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan aku memutuskan untuk merasa bahagia dan tegar."
5. Ubah 'tidak bisa' menjadi 'bisa'
Ini mungkin membutuhkan latihan, namun jelas bisa berhasil jika Anda tekun menerapkannya. Cobalah untuk mengubah struktur kalimat Anda, yang negatif menjadi positif. Misalkan: "Kenapa pekerjaanku berantakan?" menjadi "Hasil kerjaku kali ini memang tidak memuaskan. Tapi selanjutnya aku pasti bisa lebih baik." Jika terus diterapkan, hal ini bisa mengubah persepsi Anda.
6. Berbuat baik
Berbuat baik pada orang lain bisa membawa dampak besar bagi Anda. Ingat ketika membantu orang lain memberikan rasa bahagia dan puas? Perasaan itu bisa membuat Anda merasa lebih positif.
7. Lihat sisi baiknya
Setiap situasi selalu memiliki dua sisi jika Anda bisa menemukannya. Untuk itu, cobalah cari sisi positif pada setiap situasi. Lebih fokus pada sisi positif sesuatu akan memberikan kekuatan besar pada diri Anda untuk mengubah keadaan.
8. Istirahat
Setiap orang perlu istirahat dan menenangkan diri sesekali. Istirahat bisa saja berarti memelankan langkah ketika berjalan, merenung sejenak tentang apa yang sudah Anda lakukan, serta menyegarkan pikiran dari rasa khawatir dan cemas.
9. Tentukan tujuan
Menjadi kapten bagi diri dan keinginan Anda sendiri adalah suatu keharusan. Jangan mau terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Anda. Putuskan apa yang ingin Anda lakukan. Tetapkan standar milik Anda sendiri. Mengikuti jalan yang Anda putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.
10. Tertawa
Apapun yang terjadi, jangan lupa untuk menyempatkan diri tertawa. Tertawalah pada humor, film lucu, pada lelucon yang dibuat saudara atau anak Anda. Tertawalah pada diri Anda sendiri. Tawa mampu meredakan stres dan mengingatkan diri Anda untuk tidak terlalu serius ketika ada masalah.
Menerapkan 10 cara di atas secara tekun akan menjadikan Anda orang yang selalu berpikiran positif, bahagia, dan penuh syukur.

Read More

TIPS MENINGKATKAN KECEDASAN LOGIKA

Berpikir logis adalah sesuatu yang alami, seperti halnya bernafas, berjalan, melihat, makan, dan merasakan. Semuanya berkaitan dengan otak, demikian juga dengan proses berpikir logis. Kita menggunakan nalar sepanjang waktu. Proses ini sedemikian alami sehingga kita tidak pernah memperhatikannya. Itulah mengapa kita sering merasa sangat tidak logis. Dan jika perhatian kita tidak tertuju padanya, kita jarang menyadari saat-saat dimana kita menggunakan logika secara alami.
Anda menerapkan proses berpikir logis untuk menyelesaikan masalah setiap kali anda memutuskan untuk melakukan sesuatu dan tidak melakukan yang lainnya. Misalnya saat anda memutuskan untuk memasukkan stapler ke laci meja paling atas, bukan paling bawah, karena anda sering menggunakan benda tersebut.
Juga saat anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan anda dengan seseorang karena setelah dua tahun, orang tersebut masih juga belum tertarik untuk memberikan komitmennya.
Saat anda memutuskan berkompromi dengan dua saudara anda dalam membagi warisan ibu, untuk menghindari hal-hal yang hanya akan menimbulkan sakit hati dan kebencian. Dan juga saat anda memutuskan untuk memasak kentang lebih dulu karena kentang membutuhkan waktu yang lebih lama dalam memasaknya dibandingkan steak.

Prinsip-prinsip Cara Berpikir
1.    Selalu konstruktif
Banyak orang seringkali terjerembab ke dalam kebiasaan berpikir negatif. Mereka senang membuktikan kesalahan orang lain. Mereka cukup puas dengan hanya bersikap kritis. Mereka tidak memiliki aspek berpikir yang konstruktif dan keinginan untuk memunculkan sesuatu yang baru. Kita seharusnya mendorong cara berpikir konstruktif di atas cara berpikir kritis.

2.    Berpikirlah perlahan dan cobalah untuk membuat semuanya sesederhana mungkin
Kecuali untuk beberapa kasus darurat, tidak ada manfaatnya berpikir dengan cepat. Sejumlah pemikiran bisa dilakukan dalam waktu yang singkat bahkan jika kita berpikir secara perlahan-lahan. Cobalah membuat semuanya menjadi sederhana. Tidak ada manfaat yang bisa dibuat dari sesuatu yang rumit (kecuali untuk membuat orang lain terkesan). Selalu ajukan pertanyaan: Adakah cara yang lebih mudah untuk melihat hal ini?

3.    Lepaskan ego Anda dari cara berpikir Anda dan mampu mundur sejenak untuk melihat apa hasil cara berpikir Anda tersebut
Rintangan terbesar untuk bisa berpikir dengan baik adalah keterlibatan ego: “Aku pasti benar.” “Ideku pastilah yang paling baik.” Anda harus mampu mundur sejenak untuk melihat apa yang sedang terjadi di dalam pikiran Anda. Seperti Anda bisa melihat kemampuan Anda dalam bermain tenis secara objektif, Anda juga seharusnya mampu bersikap objektif terhadap cara berpikir Anda. Itulah cara mengembangkan keterampilan.

4.    Pada saat ini, apa yang sedang kucoba lakukan? Apakah fokus dan tujuan dari pikiran ini?
Sekarang, apakah yang menjadi pusat perhatian cara berpikirku? Apakah yang sedang coba kuraih? Alat atau metode apakah yang sedang aku gunakan? Tanpa memiliki fokus dan tujuan ini, cara berpikir hanyalah mengambang begitu saja dari waktu ke waktu, dari satu titik ke titik lain. Cara berpikir yang efektif memerlukan fokus dan tujuan.

5.    Mampu “berganti gigi” dalam cara berpikir Anda. Tahu kapan menggunakan logika, kapan menggunakan kreativitas, kapan mencari informasi
Dalam mengemudikan mobil, Anda akan memilih gigi yang sesuai. Dalam bermain golf, Anda akan memilih tongkat pemukul yang tepat. Dalam memasak, Anda akan memilih panci yang cocok. Berpikir kreatif berbeda dengan berpikir logis dan dengan mencari informasi. Seorang pemikir yang terampil harus memiliki keterampilan dalam semua jenis cara berpikir yang berbeda. Tidak cukup hanya menjadi orang yang kreatif atau kritis. Anda juga harus tahu kapan dan bagaimana menggunakan berbagai jenis cara berpikir yang berbeda-beda itu.

6.    Apakah hasil dari cara berpikirku ini – mengapa aku meyakini bahwa hal ini akan berhasil?
Kalau Anda tidak bisa menjelaskan dengan gamblang hasil akhir cara berpikir Anda, maka Anda telah membuang waktu Anda. Jikalau Anda telah memiliki sebuah simpulan, putusan, solusi, rancangan, dan sebagainya, seharusnya Anda mampu menjelaskan mengapa Anda pikir hal itu akan berhasil. Pada titik ini, bagaimana Anda sampai pada simpulan itu tidak menjadi masalah. Jelaskan kepada diri Anda sendiri – sebagaimana Anda akan menjelaskannya kepada orang lain – mengapa Anda pikir hasilnya akan berfungsi dengan baik. Apabila hasilnya itu berupa definisi yang perlu diekslorasi lagi, masalah baru, atau cara pandang yang lebih baik, Anda harus mengatakan rencana Anda selanjutnya.

7.    Berbagai perasaan dan emosi adalah bagian penting cara berpikir, tetapi tempatkan pada tahap setelah eksplorasi dan bukan sebelumnya
Kita seringkali diberitahu bahwa berbagai perasaan dan emosi harus dijauhkan ketika berpikir. Ini mungkin memang benar untuk matematika dan ilmu pengetahuan, tetapi saat berhubungan dengan manusia, berbagai perasaan dan emosi menjadi bagian penting cara berpikir kita. Namun, perasaan dan emosi itu harus diletakkan di tempat yang tepat. Jika berbagai perasaan digunakan pada awal berpikir, persepsi akan terbatas dan pemilihan tindakan mungkin tidak akan leluasa. Ketika eksplorasi dilakukan pada awal dan saat berbagai alternatif telah ditelaah, giliran berbagai perasaan dan emosi digunakan untuk menentukan pilihan terakhir.

8.    Selalu mencoba untuk mencari berbagai alternatif, persepsi, dan ide baru
Setiap waktu, seorang pemikir terampil akan mencoba menemukan berbagai alternatif: penjelasan, interpretasi, kemungkinan tindakan yang diambil, pendekatan yang berbeda, dan sebagainya. Saat seseorang menyatakan bahwa “hanya ada dua alternatif”, maka sang pemikir terampil akan segera mencari alternatif lainnya. Saat sebuah penjelasan diberikan sebagai satu-satunya alternatif, maka sang pemikir terampil mencoba memikirkan penjelasan yang lain. Hal ini sama dengan pencarian berbagai ide dan persepsi yang baru. Tanyakan, apakah ini satu-satunya cara untuk memandang masalah ini?

9.    Mampu bergerak bolak-balik antara berpikir garis besar dan berpikir terperinci
Untuk menerapkan ide apa pun yang kita miliki, kita harus berpikir dalam berbagai hal terperinci yang terbaru. Jadi, pada akhirnya kita harus spesifik. Akan tetapi, kemampuan memikirkan secara garis besar (konsep, fungsi, tingkatan abstrak) adalah karakteristik kunci seorang pemikir terampil. Inilah cara kita memunculkan berbagai alternatif. Inilah cara kita bergerak dari satu ide ke ide lainnya. Inilah cara kita menghubungkan berbagai ide yang kita miliki. Apakah garis besarnya di sini? Bagaimana kita bisa menjalankan cara berpikir garis besar ini?

10.    Apakah ini masalah “mungkin” atau “pasti”? Logika sama bermanfaatnya seperti persepsi dan informasi yang mendasari masalah tersebut.
Ini adalah prinsip kunci karena ia berhubungan dengan kebenaran dan logika. Jika sesuatu ditanyakan sebagai kebenaran, maka pernyataan itu “harus” demikian. Saat dinyatakan bahwa sebuah simpulan “harus bisa diruntut” dari yang telah terjadi sebelumnya, ada juga tuntutan kepada “kepastian”. Apabila kita bisa menentang hal ini dan menunjukkan bahwa hal itu hanyalah sebuah “kemungkinan”, maka simpulan itu masih akan memiliki nilai, cuma bukan lagi sebagai nilai dogmatis dari sebuah kebenaran dan logika. Bahkan apabila logika itu tidak memiliki kesalahan, maka simpulannya akan hanya cocok dengan persepsi dan informasi yang menjadi dasar logika tersebut. Jadi, kita harus melihat dasarnya. Dalam berbagai permainan dan sistem kepercayaan, kita membuat semuanya menjadi sebuah kebenaran sehingga semuanya memang akan benar dalam konteks itu. dalam kehidupan sehari-hari, kita harus selalu membedakan antara apa yang “mungkin” dan “pasti”. Kita juga perlu memeriksa sebuah kenyataan yang diajukan.

11.    Cara pandang yang berbeda bisa saja benar berdasarkan persepsi yang berbeda
Saat adanya cara pandang yang berbeda, kita cenderung merasa bahwa hanya ada satu cara pandang yang benar. Seandainya Anda meyakini bahwa Anda memang benar, maka Anda akan berusaha menunjukkan bahwa cara pandang yang lain itu salah. Akan tetapi, cara pandang yang berbeda mungkin saja “benar”. Sebuah cara pandang yang berbeda mungkin benar dan logis berdasarkan persepsi yang berbeda dengan persepsi Anda. Persepsi ini mungkin meliputi berbagai informasi, pengalaman, nilai, dan cara pandang yang berbeda atas dunia ini. Dalam menyelesaikan argumentasi dan ketidaksepahaman, kita harus menyadari perbedaan persepsi yang digunakan oleh beberapa pihak. Kita harus menyajikan hal ini di hadapan beberapa belah pihak, lalu membandingkannya.

12.    Semua tindakan memiliki konsekuensi dan akibat terhadap nilai, orang-orang, dan dunia di sekeliling kita
Tidak semua hasil berpikir akan berakhir dalam tindakan. Bahkan saat hasil berpikir tidak menghasilkan tindakan, tindakan ini mungkin diletakkan dalam sebuah konteks spesifik, seperti dalam matematika, eksperimen ilmiah, atau permainan yang dilakukan. Pada umumnya, cara berpikir yang berujung pada rencana tindakan, penyelesaian masalah, rancangan, pilihan atau putusan, akan diikuti oleh tindakan. Tindakan ini punya konsekuensi yang akan datang. Tindakan ini akan memiliki akibat yang dirasakan dunia sekitar. Dunia ini akan meliputi berbagai nilai dan orang lain. Tindakan ini tidak terjadi dalam kekosongan. Dunia kini adalah tempat yang penuh sesak. Orang lain dan lingkungan akan selalu terkena dampak dari berbagai putusan dan inisiatif yang dibuat.

Read More

Raihan Mendali Indonesia di Sea Games 2013 Myanmar

Modified Date - 13/12/2013 7:35 PM

indonesia

Sports Type				Total
Athletics	0	0	0	0
Diving	0	0	0	0
Swimming	2	4	1	7
Waterpolo	0	1	0	1
Archery	0	0	0	0
Basketball	0	0	0	0
Badminton	0	0	0	0
Billiard and Snooker	0	0	0	0
Boxing	0	0	0	0
Body Building	0	0	0	0
Canoeing	4	5	1	10
Cycling	2	1	0	3
Chess	0	1	0	1
Equestrian	1	1	2	4
Football	0	0	0	0
Futsal	0	0	0	0
Golf	0	0	0	0
Hockey	0	0	0	0
Judo	0	0	0	0
Karatedo	1	2	3	6
Kempo	0	0	0	0
Muay	0	0	0	0
Pencak Silat	3	0	0	3
Petanque	0	0	0	0
Rowing	0	0	0	0
Sepaktakraw	0	1	1	2
Chinlone	0	0	0	0
Shooting	0	0	0	0
Sailing	0	0	0	0
Table Tennis	0	0	0	0
Taekwondo	0	0	0	0
Traditional Boat Race	0	0	0	0
Volleyball	0	0	0	0
Vovinam	0	0	0	0
Weightlifting	2	1	0	3
Wrestling	2	5	3	10
Wushu	4	3	6	13

Read More

50 Kebiasaan Untuk Meraih Sukses

Sukses bermula dari mental. Anda bisa saja miskin namun jika Anda yakin bahwa Anda bisa sukses, maka itulah yang akan Anda raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat. Tak peduli apa pun yang menjadi profesi kerja Anda sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Anda bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri. 1.Carilah dan temukan kesempatan di mana orang lain saat orang lain gagal menemukannya. 2.Orang sukses melihat masalah sebagai bahan pembelajaran an bukannya kesulitan belaka. 3.Fokus pada solusi, bukan berkubang pada masalah yang ada. 4.Menciptakan jalan suksesnya sendiri dengan pemikiran dan inovasi yang ada. 5.Orang sukses bisa merasa takut, namun mereka kemudian mengendalikan dan mengatasinya. 6.Mereka mengajukan pertanyaan yang tepat, sehingga menegaskan kualitas pikiran dan emosional yang positif. 7.Mereka jarang mengeluh. 8.Mereka tidak menyalahkan orang lain, namun mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka. 9.Mereka selalu menemukan cara untuk mengembangkan potensi mereka dan menggunakannya dengan efektif. 10.Mereka sibuk, produktif, dan proaktif, bukan luntang-lantung. 11.Mereka mau menyesuaikan diri dengan sifat dan pemikiran orang lain. 12.Mereka memiliki ambisi atau semangat. 13.Mereka selalu percaya diri dengan apa yang mereka putuskan.. 14.Mereka inovatif dan bukan plagiat. 15.Mereka tidak menunda-nunda apa yang ada. 16.Mereka memiliki prinsip bahwa hidup adalah proses belajar yang tiada henti. 17.Mereka tidak menganggap diri sempurna sehingga sudi belajar dari orang lain. 18.Mereka melakukan apa yang seharusnya, bukan apa yang mereka mau lakukan. 19.Mereka mau mengambil resiko, tapi bukan nekat. 20.Mereka menghadapi dan menyelesaikan masalah dengan segera. 21.Mereka tidak menunggu datangnya keberuntungan, atau kesempatan. Merekalah yang menciptakannya. 22.Mereka bertindak bahkan sebelum disuruh/ diminta. 23.Mereka mampu mengendalikan emosi dan bersikap profesional. 24.Mereka adalah komunikator yang handal. 25.Mereka mempunyai rencana dan berusaha membuatnya menjadi kenyataan. 26.Mereka menjadi luar biasa karena mereka memilih untuk itu. 27.Mereka berhasil melalui masa-masa berat yang biasanya membuat orang lain menyerah. 28.Mereka tahu apa yang penting bagi mereka dan melakukan yang terbaik yang mereka bisa. 29.Mereka memiliki keseimbangan. Mereka tahu bahwa uang hanya alat, bukan segalanya. 30.Mereka paham betul pentingnya disiplin dan pengendalian diri. 31.Mereka merasa aman karena mereka tahu mereka berharga. 32.Mereka juga murah hati dan baik hati. 33.Mereka mau mengakui kesalahan dan tidak segan untuk minta maaf. 34.Mereka mau beradaptasi dengan perubahan. 35.Mereka menjaga kesehatan dan performa tubuh. 36.Mereka rajin. 37.Ulet 38.Mereka terbuka dan mau menerima masukan dari orang lain. 39.Mereka tetap bahagia saat menghadapi pasang surut kehidupan. 40.Mereka tidak bergaul dengan orang-orang yang salah/ merusak. 41.Mereka tidak membuang waktu dan energi emosional untuk sesuatu yang di luar kendali mereka. 42.Mereka nyaman bekerja di tempat yang ada. 43.Mereka memasang standar yang tinggi bagi diri sendiri. 44.Mereka tidak mempertanyakan mengapa mereka gagal namun memetik pelajaran dari itu semua. 45.Mereka tahu bagaimana harus rileks, menikmati apa yang ada, dan mampu bersenang-senang dalam kecerobohan sekalipun. 46.Karir mereka bukanlah siapa mereka, itu hanyalah pekerjaan. 47.Mereka lebih tertarik pada apa yang efektif ketimbang pada apa yang mudah. 48.Mereka menyelesaikan apa yang telah mereka mulai. 49.Mereka menyadari bahwa mereka bukan hanya makhluk hidup belaka, namun juga makhluk rohani. 50.Mereka melakukan pada yang mereka katakan. Jadi, apakah ada beberapa kebiasaan yang sudah menjadi bagian dari hidup Anda saat ini?! Jika ada, kembangkan itu, dan tambahkan peluang sukses Anda dengan melakukan yang lain. Ingat, sukses bukanlah milik orang yang tidak pernah gagal, melainkan milik orang yang tidak pernah menyerah!! 

Read More

15 Makanan Untuk Meningkatkan Stamina Tubuh

Saat kondisi cuaca ekstrem dan tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap gangguan ringan, seperti flu atau pilek. Agar tidak gampang sakit, Anda tentu harus menjaga kondisi dan stamina dengan beragam cara, termasuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan atau imunitas melalui asupan makanan yang bergizi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara tepat dan seimbang, kondisi tubuh Anda akan prima dan terhindar dari gangguan penyakit. 1. Tiram Benarkah tiram mengandung zat yang merangsang birahi, atau meningkatkan kekebalan tubuh? Mungkin keduanya benar. Tiram mengandung mineral seng (zinc). Penelitian menunjukkan, asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria. Selain itu, kandungan mineral seng dalam tiram memiliki efek antivirus. Meski penelitian belum dapat menjelaskan prosesnya, mineral seng terbukti berperan besar dalam sistem imun, termasuk dalam penyembuhan luka.   2. Semangka Selain mengandung banyak cairan dan menyegarkan, semangka yang telah matang juga memiliki kandungan antioksidan dan glutathione yang tinggi. Glutathione dikenal dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat memerangi infeksi. Glutathione sendiri ditemukan dalam daging buah semangka yang merah.   3. Kubis Selain semangka, kubis juga merupakan salah satu sumber glutathione yang berguna memperkuat sistem kekebalan. Kubis mudah ditemukan di setiap musim dan harganya murah. Cobalah menambahkan beberapa jenis kubis (putih, merah, china) pada sup dan minuman untuk meningkatkan nilai gizi dan sumber antioksidan dalam makanan Anda.   4. Kacang "almond" Tahukah Anda, bila mengalami stres, maka hal itu sama artinya dengan menurunkan kekebalan tubuh? Cobalah segenggam almond untuk mengatasinya. Anda disarankan mengonsumsi 1/4 cangkir almond karena dalam takaran tersebut sudah mengandung 50 persen dari jumlah vitamin E yang dibutuhkan tubuh untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan. Almond juga mengandung riboflavin dan niacin, vitamin B yang dapat membantu Anda bangkit kembali dari dampak stres.   5. Jeruk "grapefruit" Kandungan vitamin C dalam grapefruit sangat tinggi dan baik untuk tubuh. Namun, hingga saat ini, riset belum dapat membuktikan bahwa Anda dengan mudah mencukupi kebutuhan vitamin C melalui makanan saja, tanpa suplemen, untuk membantu mengobati flu atau pilek. Meski begitu, jeruk grapefruit dapat menjadi pilihan karena mengandung flavonoid (senyawa kimia alami yang berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh). Tidak suka jeruk grapefruit? Anda bisa coba jeruk biasa atau tangerin (jeruk keprok).   6. "Wheat germ" Wheat germ adalah bagian inti dari benih gandum yang kaya akan zat gizi. Kandungan yang terdapat di wheat germ di antaranya adalah mineral seng, antioksidan, dan vitamin B; serta vitamin dan mineral penting lainnya. Wheat germ juga mengandung campuran serat, protein, dan beberapa lemak yang baik.   7. Yoghurt rendah lemak Secangkir yoghurt setiap hari dapat menghindari tubuh Anda dari kedinginan. Carilah label yoghurt yang menuliskan "bakteri hidup dan kultur aktif". Beberapa peneliti percaya bahwa yoghurt dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Selain itu, studi terbaru tentang vitamin D terbaru telah menemukan hubungan antara kadar vitamin D rendah dan meningkatnya risiko kedinginan dan terkena flu.   8. Bawang putih Bawang putih mengandung sejumlah antioksidan yang berguna dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan H pylori, bakteri yang menyebabkan bisul dan kanker perut. Tips memasaknya adalah: kupas bawang putih, potong, dan biarkan 15 hingga 20 menit sebelum dimasak untuk mengaktifkan enzim yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.   9. Bayam Bayam dikenal sebagai makanan super karena kaya nutrisi. Hal ini karena bayam mengandung folat yang membantu tubuh Anda memproduksi sel baru dan memperbaiki DNA. Bayam juga mengandung serat, antioksidan, seperti vitamin C, dan banyak lagi. Nutrisi bayam paling banyak didapat saat bayam dimakan mentah atau dimasak sebentar. 10. Teh Anda suka teh hijau atau teh hitam? Tidak perlu ragu karena keduanya sama-sama mengandung polifenol dan flavonoid yang dapat melawan penyakit. Antioksidan yang terkandung dalam kedua jenis teh itu dapat menghancurkan radikal bebas.   11. Ubi jalar Seperti halnya wortel, ubi jalar juga memiliki beta karoten-antioksidan yang melawan radikal bebas. Ubi jalar juga mengandung vitamin A yang berguna memperlambat proses penuaan dan dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.   12. Brokoli Sayuran yang mudah ditemukan di supermarket ini ternyata mengandung zat yang dapat meningkatkan kekebalan dasar tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, zat kimia alami dalam brokoli membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Plus, nutrisi yang melindungi tubuh Anda dari kerusakan. Selain itu, brokoli juga memiliki vitamin A, vitamin C, dan glutathione. Tips memasak: Anda dapat menambahkan lauk dengan brokoli yang diberi keju rendah lemak sehingga memperoleh vitamin B dan vitamin D yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.   13. Jamur kancing Bila Anda menganggap jamur sebagai makanan yang rendah gizi, Anda salah! Jamur memiliki kandungan mineral selenium dan antioksidan. Berdasarkan penelitian, rendahnya tingkat selenium dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terjangkit flu yang lebih parah. Selain itu, kandungan riboflavin dan niacin yang terkandung dalam jamur kancing berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Penelitian terhadap hewan menunjukkan bahwa jamur juga memiliki antivirus, antibakteri, dan efek anti-tumor.   14. "Acai berry" Dikenal dengan istilah "makanan super", acai berry juga menghasilkan antioksidan seperti blueberry. Hanya, kandungan antioksidan acai berry lebih tinggi dan sering disebut anthocyanin. Meskipun acai berry tidak dapat dispesifikkan untuk memerangi penyakit tertentu, antioksidannya dipercaya dapat membantu tubuh Anda melawan penuaan dan penyakit. Acai berry paling sering ditemukkan dalam minuman jus atau smoothie atau yang dikeringkan dan dicampur granula (sereal).   15. "Elderberry" Dalam sebuah studi yang dilakukan ditemukan bahwa ramuan yang terbuat dari ekstrak elderberry mampu memblok virus flu. Beberapa studi kecil yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa bahan ini dapat membantu Anda lebih cepat pulih dari flu. Namun, para ilmuwan mengingatkan bahwa studi lebih lanjut masih diperlukan. Elderberry sendiri kaya antioksidan dan memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan.

Read More

Membangun Karakter dengan Karate

Untuk kesekian kali, saya kembali mengunjungi kampus Institut Teknologi Bandung, Jumat, 20 Januari 2012 lalu. Di kampus tempat saya kuliah itu, saya datang bukan untuk memberikan kualiah umum seperti yang saya lakukan sebelumnya, tapi untuk membuka Kejuaraan Nasional Karate “Bakrie Cup 2012”.

Pembukaan acara ini digelar di Sasana Budaya Ganesha (Sabuga) ITB. Acara Jumat siang itu, juga dihadiri Ketua Umum KONI Pusat Tono Suratman, Ketua PB FORKI Lumban Sianipar, Wakil Gubernur Jawa Barat yang juga dikenal sebagai karateka yang suka membintangi film action, Dede Yusuf.

Ini adalah kejuaraan karate nasional khusus untuk mahasiswa. Tercatat sebanyak 122 perguruan tinggi, dengan sekitar 553 mahasiswa mengikuti kejuaraan beladiri ini. Kejuaraan ini bernama “Bakrie Cup” karena Kelompok Usaha Bakrie (Bakrie Group) berpartisipasi di dalamnya. Ini juga merupakan rangkaian acara perayaan ulang tahun Group Bakrie ke-70, serta bentuk kepedulian Bakrie pada olahraga nasional, khususnya karate.

 

Saya sendiri tidak asing dengan olahraga karate ini. Meski selama ini saya banyak dikenal dekat dengan olahraga tenis, namun sebenarnya sejak muda saya sangat lekat dengan karate. Sayakebetulan seorang karateka pemegang ban hitam. Saya mendalami olahraga ini sejak masih “kohai” alias siswa, sampai menjadi “sempai” atau pelatih.

Saya masih ingat, saat masih mahasiswa dulu, saya selalu membagi waktu dengan ketat setiap harinya. Untuk belajar, ibadah, jalan-jalan, dan tak lupa olahraga karate. Dulu saya latihan karate setiap pagi. Setiap subuh saya bangun lalu sholat. Nah setelah sholat, dengan udara segar di pagi hari inilah saya latihan karate.

Sambil kuliah, saya terus aktif menekuni dan mengembangkan olahraga karate. Khususnya di kalangan mahasiswa, saya  merupakan salah satu perintis olahraga karate di kampus ITB. Saya bersyukur dan gembira, unit karate ITB sampai saat ini masih tetap berdiri dan masih aktif melakukan kegiatan.

Karena itu, saya setuju dan mendukung penuh kompetisi karate yang digelar khusus untuk mahasiswa ini. Sebab dengan kompetisi mereka akan lebih bersemangat menekuni olahraga ini. Dengan kompetisi yang akan dilaksanakan secara berkesinambungan, juga akan bisa menjadi sarana bagi para mahasiswa untuk mengukur prestasi.

 

Dari sini juga bisa dijaring bibit atlit-atlit nasional. Mahasiswa merupakan salah satu sumber bibit atlit yang layak diperhitungkan. Banyak sekali mahasiswa yang kemudian tumbuh jadi atlit berbakat dan berprestasi baik di tingkat nasional maupun dunia.

Di ajang SEA Games, karate juga menyumbang medali emas untuk Indonesia. Tercatat ada 10 medali emas disumbangkan cabang ini. Jika pembinaan olahraga ini terus dilakukan, maka bukan mustahil sumbangannya akan lebih banyak lagi. Pembinaan generasi muda seperti mahasiswa dan diadakan banyak turnamen itu salah satu kuncinya. Karena itu “Bakrie Cup” hadir.

Saya merasakan sendiri bahwa olahraga beladiri karate ini memiliki manfaat yang sangat besar, terutama untuk anak muda seperti para mahasiswa. Karate tidak saja menyehatkan badan, tapi juga membangun jiwa kompetitif dan sportifitas. Lebih dari itu, dia juga dapat menjadi sarana pembangunan karakter seseorang.

Dalam karate ada banyak filosofi yang bertujuan membangun karakter. Misalnya saja ada “rei” yang mengajarkan sikap saling menghormati, ada “muga” atau berkonsentrasi penuh, dan “shubaku” atau senantiasa berhati lembut. Selain itu, ada juga “tai no sen” yang mengajarkan karateka untuk selalu memiliki inisiatif, “keiko” yang mengajarkan untuk selalu rajin, dan sebagainya. Semua ini harus dilakukan untuk mencapai “do” atau jalan yang sebenarnya.

Dalam pencapaian “do” inilah, karakter karateka akan terbentuk dengan menjalankan berbagai ajaran tersebut. Seperti beladiri yang lainnya, dalam karate latihan jasmani dan rohani berjalan seimbang. Pembangunan karakter ini adalah hal terpenting dalam karate. Oleh karena itu tema “Karate Membangun Karakter” di kejuaraan ini sangat tepat.

Itu semua cocok dengan kondisi sekarang, di mana banyak kita saksikan kabar mahasiswa terlibat perkelahian dan tawuran di kampus. Coba mereka diarahkan ke olahraga beladiri ini, agresivitas mereka akan bisa diredam dan disalurkan ke hal yang positif, karakter mereka terbentuk, dan bahkan bisa berprestasi.

Karena sebenarnya karate ini dapat membentuk manusia Indonesia yang rendah hati, tetapi punya isi. Tangguh, teguh, dan konsisten dengan sikapnya. Karate juga membentuk jiwa kompetitif untuk meraih kemenangan. Namun di sisi lain juga menanamkan sikap sportif yang bisa menerima kekalahan. Saya akui, banyak karakter saya dalam kehidupan dan memimpin organisasi terbentuk oleh karate, terutama soal disiplin, tegas, berani, konsisten bersikap, kompetitif, dan lain sebagainya.

Para mahasiswa adalah generasi penerus bangsa. Merekalah yang kelak akan menjadi para pemimpin bangsa ini. Karena itu, karakter mereka harus dibentuk dengan baik. Karate akan membentuk karakter yang berani, pekerja keras, disiplin, kompetitif, sportif, namun tetap rendah hati. Ini adalah karakter yang sangat dibutuhkan untuk menjadi pemimpin.

Dalam kompetisi karate, menang atau kalah bukanlah tujuan utamanya, tapi pembangunan good character penting di sini. Karena itu, saya sangat berharap ajang Kejuaraan Karate Bakrie Cup 2012 yang bertema “Karate Membangun Karakter”, bisa mewujudkan hal itu.

Read More

Manfaat Karate Bagi Kesehatan

Peningkatan Kesehatan Fisik dan Mental

 

Manfaat dari belajar karate adalah meningkatnya kesehatan fisik. Mahasiswa belajar untuk berolahraga secara teratur beberapa kali seminggu, ini merupakan salah satu kebiasaan yang paling berguna seumur hidup. Hal ini akan menyebabkan keseimbangan tekanan darah dan sirkulasi, menurunkan kadar kolesterol, dan mengurangi jumlah kunjungan ke dokter dan semua biaya pengobatan tentunya. Selain itu akan mendapatkan fleksibelitas terhadap otot dan sendi.

 

Peningkatan kesehatan mental

manfaat jelas belajar karate adalah peningkatan kesehatan mental. Bayangkan jika diri Anda dipantai yang indah dengan banyak pohon-pohon kelapa, atau menghirup udara pegunungan yang segar sambil menikmati keindahan danau atau gunung. Tanpa stres psikologis, Anda hanya merasa ringan dan otot Anda rileks. Pada saat itu Anda merasakan kebebasan untuk merasakan hal-hal yang indah dalam hidup. Semua orang memiliki pemikiran tegas tentang kode-kode untuk disimpan secara permanen dalam memori nya. Setelah dua jam latihan karate sehingga melelahkan, siswa merasa benar-benar kehabisan tenaga, tetapi semua otot dan seluruh tubuh bisa rileks kembali, yang pada gilirannya menyimpan kembali kode-kode itu dan bebas stres. Ini adalah salah satu hadiah terbesar dari Alam – mekanisme daur ulang stres psikologis melalui berolahraga. Setiap kali siswa didorong oleh sensei untuk membatasi, dia menggunakan 100% konsentrasi mental hanya untuk terus berjalan. Pada saat itu siswa tidak dapat memikirkan hal lain karena tidak cukup energi untuk memikirkan itu. Ini adalah aplikasi konsep Zen ‘Disini, Sekarang!’. Siswa belajar sebuah pelajaran berharga dalam hidup – untuk menangani hanya satu tugas dalam satu waktu; bahwa efisiensi dalam kegiatan apa pun datang ketika ada komitmen 100% dari mental energi untuk melakukan tugas. Manfaat nyata yang disadari bahwa ketika Anda melakukan 100% konsentrasi Anda, Anda mendapatkan hasil yang lebih efisien dan lebih cepat dan membebaskan Anda untuk mengambil tugas berikutnya untuk mencapai yang lebih.

 

Membangun dan Meperkuat rasa percaya diri

 

Membangun rasa percaya diri dan kepercayaan diri didasarkan pada kenyataan bahwa siswa menetapkan tujuan, menempatkan pikiran  apa saja yang diperlukan untuk mencapai tujuan, dan pada akhirnya akan mencapai sabuk berikutnya. Dalam formula untuk sukses dalam hidup, siswa menetapkan tujuan untuk mencapai sabuk hitam, sebuah perjalanan yang panjang untuk mencapai itu.
Itulah saat ketika siswa menyadari bahwa ia berhasil meskipun kemungkinan kondisi sulit dan nyaris tak tertahankan, yang pada gilirannya merupakan psikologis untuk tumbuhnya kepercayaan dan harga diri. Itulah saat ketika siswa tumbuh lebih percaya diri dengan kemampuan bela diri, ketika harga dirinya untuk mengangkat kesadaran, bahwa:
– Target memberikan tujuan arah hidup,
– Pencapaian tujuan adalah tolok ukur keberhasilan dalam hidup,
– Hampir setiap tujuan dapat dicapai dengan rencana yang baik, disiplin yang kuat dan tindakan yang tepat,
– Umpan balik konstruktif atau penghargaan yang memang layak adalah mekanisme yang membawa rasa puas dan pola yang membawa kesuksesan.

Peningkatan prestasi akademik dengan meningkatkan tingkat energi, fokus dan konsentrasi

 

Suatu siang yang panas di Texas seorang koboi tua dan seorang koboi muda dihadapkan dengan penuh kandang kuda muda yang bersemangat tinggi untuk istirahat dan melatih. Anak muda itu mulai mengeluh tentang berapa banyak kuda yang ada. Orang tua itu berpaling kepadanya dan berkata, “Anak, berhenti mengkhawatirkan tentang berapa banyak dari mereka. Anda hanya perlu satu persatu untuk menaikinya. “
Yah, itulah apa yang diajarkan di kelas – berhenti mengkhawatirkan tentang berapa banyak proyek-proyek atau pekerjaan rumah atau teknik karate yang ada untuk diselesaikan; tetapi anda akan menangani satu tugas pada satu waktu. Mengapa, karena konsentrasi hanya 100% dan Fokus pada tugas adalah penggunaan terbaik energi Anda – apa pun yang lain hanya membuang-buang waktu dan energi, dan karena kita tahu bahwa waktu adalah uang – Kami tidak ingin melihat Anda bangkrut.

 

Belajar dan menguasai teknik-teknik pertahanan diri

 

Kekayaan psikologis menguasai teknik pertahanan diri dengan mengetahui bahwa Anda memiliki apa pun untuk membela diri bila diperlukan, yang membawa rasa percaya diri dan bagian dari pikiran.

Banyak teman di klub karate
Sangat mudah untuk berteman bila Anda memiliki tujuan bersama, dan keringat bersama untuk mencapainya. Ia bekerja di medan perang, di sekolah, di tempat kerja. Hal ini bahkan lebih mudah dalam dojo karena Anda yakin bahwa sebagian besar karateka berbagi sesuatu kesamaan – mereka kuat dan mempunyai semangat juang. Hal ini lebih sulit untuk mempertahankan persahabatan ini, tapi kami mempunyai resep benar: kita bersosialisasi setelah pelatihan, makan siang atau makan malam di restoran Bintang Cina – organisasi, desain, periklanan – untuk menjaga dojo untuk tetap hidup dan efisien.

Read More

Daftar Perolehan Medali Sementara ISG

Liputan6.com, Palembang : Mesir sempat mendominasi perolehan medali sementara Islamic Solidarity Games (ISG) 2013 sampai Rabu (25/9/13) sore. Sumbangan terbanyak medali emas Mesir diperoleh dari cabang Karate.

 

 

Tapi, tiga emas dari cabang angkat besi dan satu emas dari kolam renang mengangkat posisi tuan rumah Indonesia ke puncak perolehan medali, menggeser Mesir pada pertandingan hari keempat Islamic Solidarity Games (ISG) 2013 di Palembang, Rabu malam.

Indonesia yang di sore hari berselisih satu emas berbalik mengungguli negara yang dilanda konflik berdarah itu, juga dengan selisih satu emas.

Secara total, Indonesia telah meraup sepuluh emas, enam perak dan 12 perunggu, disusul Mesir dengan sembilan emas, sepuluh perak dan sembilan perunggu. Sementara Turki yang pada hari pertama sempat memimpin, tergeser ke posisi ketiga (7-7-15).

Mesir sempat tak tergeser dalam perolehan medali terbanyak cabang karate di Islamic Solidarity Games (ISG) 2013 setelah mengoleksi enam emas, dua perak dan tiga perunggu, pada hari terakhir kompetisi karate di Palembang, Sumsel, Rabu (25/9/13).

Sedangkan Indonesia kalah jauh dalam perebutan medali di karate. Indonesia hanya berada di urutan ketujuh dengan satu emas dan delapan perunggu, satu tingkat di bawah Malaysia yang mengoleksi satu emas, satu perak dan satu perunggu di urutan keenam.

Namun, Indonesia mampu mendulang emas dari cabang angkat besi dan juga renang. Ini yang mebuat Indonesia masih bisa mengimbangi Mesir.Lifter-lifter Indonesia berjaya pada hari kedua cabang angkat besi pesta olahraga negara-negara Islam atau Islamic Solidarity Games (ISG) III 2013, di Palembang Sumatera Selatan, dengan memperoleh tiga medali emas, satu perak, dan satu perunggu. (ant/Def)

Berikut perolehan medali sementara Islamic Solidarity Games (ISG) 2013 di Palembang, Rabu (sampai pukul 23.25 WIB):

1. INDONESIA 10 6 12

2. Mesir 9 10 9

3. Turki 7 7 15

3. Malaysia 4 3 3

4. Iran 3 6 2

6. Azerbaijan 3 4 0

7. Aljazair 1 2 2

8. Saudi Arabia 1 1 2

9. Irak 1 0 0

10. Tunisia 1 0 0

11. Maroko 0 1 4

12. Kuwait 0 1 2

13. Palestina 0 1 0

14. Qatar 0 0 1

15. Suriah 0 0 1

16. UEA 0 0 1

Read More